Zdraví

Chronická únava a vyčerpání jsou stále častější problémy, se kterými se potýkají lidé všech věkových kategorií. Hektický životní styl, nedostatek spánku, stres a špatná strava jsou hlavními příčinami, které narušují rovnováhu těla a mysli. Pokud se únava stane dlouhodobým problémem, může výrazně ovlivnit kvalitu života, snížit produktivitu a dokonce...

Zdravé návyky jsou základem pro udržení dobré fyzické i duševní pohody. Pravidelné dodržování zdravých návyků může mít pozitivní vliv na vaši energii, náladu a celkovou kvalitu života. Zde je několik tipů, jak začlenit zdravé návyky do svého každodenního života. Pravidelný pohyb Pravidelná fyzická aktivita je klíčem k udržení dobrého zdraví. Cvičení: Zařaďte...

Léto je konečně tady a nás čekají krátké noci a dlouhé slunné dny. Aby nám však vydržela energie a my si mohli užívat sluníčka naplno, je potřeba myslet na správnou stravu. Nová Ovesná kaše Kokos Dr. Oetker vám dodá nejen energii na celý den, ale bude také skvělou volbou...

Do života Čechů přináší největší pozitivní obrat narození dítěte, po něm následuje změna práce, pořízení domácího mazlíčka a odstěhování se od rodičů. Naopak nespokojení jsme nejčastěji se svým životním stylem, zdravotním stavem a s tím souvisejícím vzhledem. Vyplývá to z průzkumu agentury Median, který realizovala na reprezentativním vzorku 1 020...

Nedovedete si představit situaci, že vylezete z teplé postele a skočíte do studené sprchy? Inspirujte se ozdravnými účinky studené vody a možná změníte názor. Věřte, že za vyzkoušení to rozhodně stojí. Studená sprcha je nejen osvěžující, ale má také mnoho zdravotních výhod. Zde je pět důvodů, proč byste měli zvážit,...

Cítíte se unavení a bez energie? Hledáte přírodní „nakopávač“, který vám dodá vitalitu? Pokud jste alespoň na jednu z níže uvedených otázek odpověděli „ano“, pak se nechte inspirovat následujícími tipy! Máme pro vás pět přírodních pomocníků, kteří zatočí s únavou i bez nežádoucích vedlejších účinků! Ženšen Ženšen pomáhá organismu zvládnout stres, snižuje únavu...

Leto, prázdniny, vytúžené dovolenky - kto by sa na ne netešil. No či doma, či v zahraničí - pravdepodobnosť, že sa stretnete v lete s hnačkou, je vyššia. Zhoršená hygiena, vysoké teploty a konzumácia nakazených jedál vás môže rýchlo vyradiť zo zbierania letných zážitkov. Ako sa nenechať preháňať a...

Obranyschopnost člověka není žádná věda. A i když se to do jisté míry jeví jako záhada, ve výsledku se jedná spíše o cvičnou opičku. Aby však poslouchala na slovo, musíme ji dodávat tu správnou potravu a popíjet domácí sirupy (například rakytníkový sirup). A samozřejmě vypěstovat si i jisté návyky,...

Zpříjemnit si volný večer můžete mnoha způsoby. Zatímco někdo se přiklání k dobré knize nebo stolní hře, jiný dává přednost sypanému bylinnému čaji, díky kterému nám nebude zima. Čaje totiž umí příjemně zahřát a jsou stejně jako bylinné sirupy nadupané složkami, jež podpoří naše zdraví. Ostatně to je jeden...

Máte před sebou volnou chvíli? Nemusíte nutně uklízet nebo zkouknout další díl oblíbeného seriálu. Daleko lepší cesta jsou masáže. Pokud se ve vašem okolí nachází nějaké masáže nebo wellness, zajděte si na takovou, která vám pomůže uvolnit se. A co víc! Masáže pomáhají i proti celé řadě onemocnění. Pojďme...

Je na čase dát jednou provždy vale polotovarům a zahájit návrat ke kořenům. Prolistovat babiččinu kuchařku totiž s jistotou znamená objevit poklad v podobě vydatných a poctivých domácích polévek. Je libo pórková, brokolicová či kulajda? Co je tak speciálního na pórku? Zatímco jedni mu nemohou přijít na jméno, a to...

S končícími dovolenými a přicházejícím podzimem nastává hektické období plné práce, školy či jiných povinností, kdy mimo jiné dochází ke zkracování dnů. Úbytek denního světla a sluníčka společně se zástupem povinností z nás dokáží spoustu energie vytáhnout. Nicméně dopřejete-li si vitaminovou bombu v podobě smoothie, zajistíte svému tělu nejen...

Ricinový olej je látka, která je získávána z plodů keře Skočce obecného, který je spíše známý pod názvem Ricinovník. Plody tohoto keře jsou bez jakékoliv úpravy jedovaté, pokud se však slisují za studena a vyprodukovaný olej projde potřebným procesem, stává se z něj ricinový olej, blahodárný pro péči o...

Konopné produkty se těší stále větší oblibě ve světě a pro Českou republiku to platí obzvlášť. Skoro každý již zná blahodárné CBD nebo nelegální THC. To ovšem zdaleka nejsou jediné látky konopí. Novým hitem na trhu s organickými produkty u nás se stává HHC. A právě této látce se...

Z celkového počtu populace trpící obtížemi provázející syndrom dráždivého tračníku, jsou to právě ženy, které jsou IBS zasaženy nejčastěji – příznaky trpí až 30% z nich. Jaká je příčina tak neslavné nadvlády ženského pokolení u této střevní poruchy? Čemu dámy při IBS čelí? Společnost klade na ženy určitá očekávání – mají...