Úterý, 25 srpna, 2026
- Komerční sdělení -zeny
Domů Blog Strana 20

Kde všude se hodí neoprenové boty

0

Neoprenové boty by vám neměly zaručeně chybět ve výbavě při různých vodních radovánkách. Kde všude je využijete a proč?

K čemu slouží neoprenové boty

Neoprenová obuv se používá především jako ochrana chodidel při různých vodních aktivitách. Při koupání v moři se nezraníte o ostré kamínky či mořské živočichy. Navíc se nemusíte na dovolené strachovat, že si odvezete nepříjemnou kožní infekci. I chůze v horkém písku se stane bezproblémovou.

Neoprenové boty si též kupují vyznavači vodních sportů, ale i vodáci. Dá se tak říci, že je využije velká část prázdninových rekreantů. Rozhodně se nespoléhejte na to, že Vltavu zvládnete sjíždět i v žabkách, takové boty k vodě zásadně nepatří.

Chodidlo je v neoprenu nejen chráněno před zraněním, ale také vám bude méně zima. Pokud byste potřebovali vybavení do chladnějších podmínek, můžete si do bot navíc i vzít neoprenové ponožky.

Současně vám v případě sportu neoprenové boty zajistí, že noha neztratí kontakt se surfem nebo kiteboardem. Navíc při vodních sportech minimalizujete riziko úrazu, nošení bot vás ochrání před uklouznutím.

Boty z neoprenu nijak neomezují v pohybu, dokonale se přizpůsobí anatomii vašeho chodidla, takže je ve vodě téměř necítíte, a v horní části mohou dokonce zůstat prodyšné.

Jak vybrat vhodné neoprenové boty

Neoprenové boty se dělí na dámské, pánské a dětské, přičemž ty dámské mohou mít uzpůsobený design tak, aby byly výrobky pro ženy vizuálně atraktivní. Samostatnou kapitolu představuje verze pro děti. Neoprenové botičky jsou pro ně zvláště důležité při jakémkoli pohybu u vody, neboť riziko úrazu je u nich vyšší než u dospělého.

Správně zvolené boty odpovídají svou velikostí. Bota by vám měla proto sedět tak akorát, jinak nemůže správně plnit svou tepelně izolační funkci. Rozhodně nesmí nikde tlačit.

Boty se vybírají i podle teplotních poměrů, ve kterých je míníme používat. Ty souvisí s tloušťkou materiálu. Většinou se pohybuje v rozmezí 3 až 6 mm. Přičemž mírnější podmínky dovolí 2 až 3 mm, zatímco studená voda vyžaduje neopren s tloušťkou 5 mm, případně i silnější.

Tvrdost podrážky si vyberte s ohledem na podmínky, v nichž boty míníte nosit. Podrážka může být měkčí nebo tužší. S měkkou podrážkou si vystačíte hlavně na palubě lodi nebo při chůzi na pláži. Naopak při chůzi na kamenech a po ostrých útesech potřebujete na noze mít něco odolnějšího. Hodit se vám proto bude podrážka silnější.

Pokud potřebujete držet rovnováhu například na paddleboardu, uvítáte variantu s odděleným palcem. Když se rozhodnete v obuvi sjíždět řeku, oceníte modely se zesíleného materiálu, které jsou vyšší a zpevní vám tak i kotník.

Většinou od nich můžete čekat i protiskluzovou podrážku. Boty na vodu mohou být kromě toho vybaveny i odolnou vložkou, která je chrání proti průrazu, ať už o mořské korály nebo o kameny na dně.

Box – moderní způsob hubnutí

0

Chcete zhubnout a zároveň si vytvarovat postavu, abyste neměli ostudu na pláži v plavkách. Také se udržet v plné síle a zdraví? Zkuste kondiční box.

Proč začít boxovat?

Box má většina z nás zafixován jako drsný sport z upocených temných posiloven, který provozují jen testosteronem nabití muži. To jsou však jen předsudky, boxovat může každý. Kondiční box mohou provozovat ženy i děti od 12 let výše.

Boxování je ideálním sportem pro hubnutí. Nastává při něm větší fyzická zátěž, proto také spalujete více kalorií a účinně si formujete postavu. Posiluje prsní a zádové svalstvo a jeho provozování není nijak náročné. Působí pozitivně i na kardiovaskulární systém.

Největším benefitem kondičního boxu je psychická pohoda. Ať už máte stres doma nebo v práci, boxem všechno přebytečné vypětí dostanete ze sebe ven. Při boxování se vyplavují endorfiny a ty mají pozitivní vliv na duševní zdraví a lépe se pak také hubne.

Při kondičním boxování máte rovněž dobrý pocit z toho, že se dokážete ubránit a jeho procvičování slouží jako základ pro další techniky sebeobrany.

Trénink

Boxerský trénink má několik fází. První je protažení, poté následuje nácvik boxerských technik, které procvičí celé tělo. Nejde jen o stereotypní bušení do pytle, ale také procvičení různých stylů a typů úderů. Součástí boxerského tréninku je i kondiční cvičení a posilování celého těla, při čemž nastává spalování kalorií. Na závěr následuje opět protažení.

Existují další odvětví s boxem související. Fitbox, který se provádí na boxovacích totemech. Taebo, což je cvičení s hudbou spojené s určitou formou pohybového umění. Body Combat je cvičení, které je spojeno s tradičními východními technikami bojových umění.

Sportovní náčiní

Základním vybavením je boxovací pytel. Ten je napevno zavěšen na stropě a volně se pohybuje ve vzduchu. Tak do něj můžete bít pěstmi, i kopat a zkoušet různé údery. Je naplněn textilní drtí, která je velmi pevná a zároveň snadno odolává úderům. Vnější část je potažena umělou kůží.

Jako ochrana rukou vám poslouží boxerské rukavice. Ty by měly přesně sedět a být kvalitní, aby dlouho vydržely. Vyrábějí se v mnoha barevných provedeních. Výběr rukavic je opravdu velký.

Boxovací hruška je nezbytným doplňkem pro kondiční box. Učí vás rychlým reakcím a posiluje intenzitu vašich úderů. Nacvičíte si tak techniku a protáhnete celé tělo. Boxovací hruška by ve vaší výbavě rozhodně neměla chybět.

Chrániče na box se hodí pro ty, kteří se pouštějí do zápasů a potřebují tak být chráněni proti úderům. Chrání hlavu, zuby, nohy i ruce. Slouží nejen k samotnému boxu, ale také při dalších bojových sportech.

Kondiční box je ideálním sportem při hubnutí a tvarování postavy. Zpevněním svalstva horní i dolní poloviny těla posílíte páteř a vytvarujete si tak ideální tělo, které vás bude nejen reprezentovat, ale také chránit. Zároveň se zbavíte stresu a nadměrné psychické zátěže, není nic lepšího než si po náročném dni bouchnout do pytle.

Nejčastější chyby při výběru matrací

0

Kvalitní matrace jsou základem zdravého a plnohodnotného spánku. Mnohdy ale lidé při jejich výběru dělají základní chyby. Jaké to jsou a jak se jim vyhnout?

Jaká je preference tvrdosti?

Každý z nás spí rád na nějaké konkrétní matraci. Někdo má raději tvrdé matrace, jiný zase měkčí. Právě preference tuhosti hraje při výběru správné matrace důležitou roli. Matraci rozhodně neobjednávejte podle ceny. Vždy volte takovou, která bude vyhovovat vašim požadavkům na tuhost. Pokud si nejste jisti, zvolte oboustranné matrace, které mají z každé strany rozdílnou tuhost.

Čistota je důležitá

Matrace se musí pravidelně udržovat. Nejlépe uděláte, když zvolíte matrace, které mají snímatelný a pratelný potah. Některé matrace dokonce mají potah, který lze pomocí zipu rozdělit na dvě poloviny. Pohodlně jej vyperete i v menší pračce. Udržovat čistotu potahu matrace tak bude skutečná hračka. Vždy, než si matraci vyberete, se proto dívejte, zda má snímatelný potah.

Váha uživatele hraje svou roli

Váha uživatele matrace je v případě výběru také důležitá. Pokud se jedná o osobu s nadváhou, je lepší zvolit zdravotní matraci. Taštičkové matrace se hodí i pro osoby, které mají váhu nad 120 kilogramů. Vždy se proto dívejte pro jakou váhovou kategorii je daná matrace určena.

Cena není všechno

Často se uživatelé rozhodují jen podle ceny. Sledují akční nabídky a věnují málo pozornosti jednotlivým atributům matrace. Cena ale rozhodně není všechno. Mnohem více času byste měli věnovat tomu, zda vám bude vyhovovat konkrétní provedení matrace. Bude vám sedět více zdravotní matrace, nebo hledáte matraci z paměťové pěny? Sháníte matraci pro běžného uživatele, matraci pro bolesti zad a kloubů, nebo matraci, která bude určena pro osobu trvale upoutanou na lůžko?

Výběr matrace byste neměli podcenit. Správnou volbou ovlivníte nejen kvalitu spánku uživatele matrace, ale také jeho zdravotní stav.

Úzkost a deprese jsou největšími přispěvateli k postižení na světě

0

Během koronavirové krize se toho semlelo opravdu hodně. Zatímco někomu se dařilo, na jiného se všechno sypalo jako domeček z karet. Pokud patříte k jedincům, kteří z důvodu negativních okolností v jejich života propadli depresím nebo si pro ně přišla úzkost, nabízí se otázka, jak z daného stavu ven. Přece jenom oba dva jevy přispívají k naplnění nejčernějších scénářů, jež jsou ve výsledku obrovskou tragédií.

Úzkost a deprese jako velcí nepřátelé člověka

Podle posledních průzkumů je deprese tím největším přispěvatelem k postižení na celém světě. Úzkostné stavy, respektive poruchy jsou zařazeny na šesté místo. V obou případech však mluvíme o nebezpečných společnících, kteří se mnohdy svévolně rozhodnou nás provázet životem. Naštěstí CBD oleje či CBD kapsle jim dokážou zkřížit cestu.

Nedávné průzkumy totiž odhalily, že právě produkty s obsahem legální a zdraví prospěšné ingredience pocházející z konopí umí se zmiňovanými psychickými stavy zatočit. Kromě toho si poradí také s nespavostí, sexuální dysfunkcí nebo bolestmi hlavy, jež nás ale také dokážou pořádně potrápit.

Stále více doporučované

Pokud byste před lety zamířili k psychologovi nebo psychoterapeutovi, pravděpodobně by vám při zjištění problému byly předepsány farmaceutika, která nejen, že lezou do peněz, ale také jsou převtělenou chemií, kterou si klademe do těla. Dnes se však doporučení odborníků na základě prokázaných studií a výzkumů krapet mění. Hlavním předmětem se stávají CBD produkty, u nichž se ukázalo, že jsou ku prospěchu. Prováděné výzkumy odhalily, že CBD dokáže zmenšit projevovanou úzkost i kognitivní poruchy. Dokonce zmírňuje problémy při výkonu řeči. Látka obsažená v konopí totiž přímo působí na mozkové receptory serotoninu i neurotransmiteru, které stojí za naší náladou nebo sociálním chováním.

Bydlení v metropoli s lesem v zádech? Metrostav spustil prodej bytů v Malešicích!

0

Krásná příroda není doménou jen kilometry vzdálených míst od Prahy. I v metropoli se najdou místa, která lákají na zeleň a příjemné klidné bydlení bez nutnosti každodenního mnohahodinového dojíždění. Jedním z takových míst jsou Malešice, kde se právě prodávají byty v rámci luxusního rezidenčního projektu Malešický háj. V pěti bytových domech je na prodej 107 bytových jednotek včetně exkluzivních penthousů.

Příjemné bydlení v zeleni

Zajímavá lokalita Malešic se nachází přímo u místního lesa, kde se staví celkem pět bytových domů, které perfektně zapadají do reliéfu krajiny a nikterak jej nenarušují, protože jsou maximálně pětipodlažní. Celkový počet bytů je omezený, protože architekti volili cestu promyšlených funkčních dispozic u jednotek 1+kk až 5+kk ve stylu penthousů. Všechny byty poskytují maximální soukromí svým obyvatelům, po práci lze posedět na prostorných terasách, předzahrádkách nebo balkonech, které přináleží k bytům.

Luxusní bydlení s nejvyššími standardy

Architektonický projekt bydlení v pražských Malešicích pro společnost Metrostav Development zpracovalo studio LOXIA a architekti vnesli do návrhu funkční minimalismus, se kterým se pojí udržitelnost a použití přírodních materiálů, především cihlové obálky po obvodu hrubé stavby. Uvnitř jednotek jsou dřevěné dýhované podlahy, okna s trojskly a předokenními žaluziemi, v koupelně velkoformátové dlaždice a keramika značky Villeroy & Boch.

Perfektní infrastruktura a dostupnost

Ohromnou výhodou bytů na prodej v Praze 10 je perfektní infrastruktura v okolí včetně veškeré občanské a sociální vybavenosti, škol, školek nebo lékařských služeb. Milovníci sportu ocení možnost tréninků v nedalekém lese, sportovní centru v Malešické ulici nebo v Malešickém parku. Tam se také nacházejí dvě hřiště pro děti a jedno pro psy, kde mohou trávit volný čas rodiny s dětmi. Veškeré sportovní vybavení lze uskladnit ve sklepních kójích, které přináleží ke všem bytům. Dokoupit lze navíc garážové stání v podzemních garážích.

Netradiční rozměry povlečení pro váš komfort

0

Jste dlouháni, rádi se tulíte nebo se v posteli pod peřinou převalujete či potřebujete přikrývat miminko v postýlce? To pak potřebujete úplně jiné rozměry povlečení, než má to běžné. Vyberte si u nás francouzské, prodloužené nebo povlečení do postýlky.

Když chcete spát lépe, vyberte jiný rozměr

Při pořizování lůžkovin se zamyslete, zda by se vám víc nehodil jiný rozměr povlečení, než je běžných 140 x 200 cm. I když nejste dlouháni nebo se nechystáte každou noc tulit k partnerovi, zajistí vám francouzské či prodloužené povlečení větší pohodlí. A do dětské postýlky patří samozřejmě také speciální rozměr. U nás najdete povlečení ve více než dvou stovkách různých designů v jiných rozměrech, tak nehrozí, že si nevyberete ten pravý.

Nejen pro zamilované páry

Větší prostor pro jednoho, přitulení pro dva, to je francouzské povlečení, jehož míry jsou celých 220 x 200 cm. Je vyrobeno především tak, aby se pod něj v pohodě vešli dva zamilovaní. Není ale určeno jen pro páry, užijete si ho i pokud jste singl a chcete být každou noc v dokonalém pohodlí. Pokud se v posteli rozvalujete a nechcete u toho dělat kompromisy, je francouzské povlečení to pravé právě pro vás. Navíc budete vždy připraveni na to, když se váš přítel či přítelkyně nečekaně zdrží přes noc.

Zachumlejte se od hlavy až patě

Vysoké modelky, čahouni, prostě všichni, co vyrostli trochu víc do výšky, určitě ocení báječné prodloužené povlečení velikosti 140 x 220 cm. Je tak dlouhé, že ani těm nejvyšším nebudou z pod přikrývky vyčnívat nohy. Jste-li ale normálního vzrůstu, nevadí. I tak si prodloužené povlečení můžete naplno užít. Třeba když se v noci rádi zachumláte jako mumie. Do něj se totiž krásně zabalíte jako do spacáku a nevykoukne vám ani kousek těla!

Aby vaše děti dobře spaly

Velká přikrývka by v malé postýlce být neměla. Hrozí, že si ji děťátko lehce přetáhne přes hlavu, je těžká a může přivodit neklidný spánek a špatné sny. Aby vaše zlatíčka co nejlépe spala, patří do postýlky přikrývka i povlečení správných rozměrů, a to je velikost 100 x 135 cm. Je přesně vypočítaná pro dětské tělíčko i postýlku. Povlečení pro vaše děti by také mělo být pouze z jakostní bavlny, plné veselých barev a oblíbených dětských motivů, takové, jaké najdete u nás. Proto nakupujete vždy pouze u solidního prodejce ověřeného zákazníky a ručícího za kvalitu, jinak může dojít k tomu, že vašim dětem nechtěně pořídíte povlečení nejen z nekvalitního materiálu, ale i barevně nestálé a nevhodné pro jejich zdraví. 

V šatníku by neměla chybět dámská podzimní bunda

0

Asi neexistuje žena, která by se ani v nejmenším nezajímala o módu. Jedna miluje spodní prádlo, jiná boty a ta další může mít zálibu ve svrchním oblečení, kam patří především bundy a kabáty. S příchodem nové podzimní sezóny většinou každý chce aktualizovat svůj šatník, koupit něco nového, přizpůsobit se přírodě a přejít na klidnější odstíny oblíbených barev. Dámská podzimní bunda tak bude jistě skvělým doplňkem každého ženského šatníku, který navíc splní svůj účel na jedničku.

Co je v módě

Jenže to, co se nosilo loni nebo dokonce před deseti lety, nemusí odpovídat módním trendům dnešní doby a tak si ženy rády pořizují nové kousky do své skříně. V módě jsou například krátké bundy, které jen zakrývají paže, ramena a sotva dosahují pasu své majitelky. Tento styl jistě zdůrazní štíhlý pas, zvláště v případě, je – li doplněn širokým páskem.

Dámská podzimní bunda může být i kožená. Je velmi oblíbená zejména u mladých žen. Je velmi elegantní zejména v případě, že je doplněna například kožešinovým límcem a strhuje na sebe pozornost. Může být nejen do pasu, ale i v podobě koženého kabátku. Záleží na vkusu. Stejně tak je to například i velmi oblíbených džínových bund. Mohou být s teplou podšívkou a s kapucí a hodí se nejen ke klasickým džínám, ale i k sukni nebo dlouhým sportovním šatům.

Materiál

První, na co by se měla žena zaměřit, je materiál. S jistotou lze říci, že nejvhodnějším materiálem pro šití dámských bund jsou látky, které dokonale chrání před větrem, deštěm. Pláštěnka, jak se jí také může říkat, má podšívku, aby v případě nízkých teplot bylo tělo v teple. Dámská podzimní bunda i v podobě pláštěnky může mít různé barevné odstíny, střih a dodává lesk. Většinou je na zip, ale jsou i takové bundy, které jsou na druky.

I když je o kožených bundách zmíněno výše, přece jen je zde ještě pár vět, jako o materiálu. Kožené bundy jsou vyrobeny z kvalitní kůže, která v podstatě nemá konkurenci. Dnes je sortiment kožených bund tak rozsáhlý, že si naprosto každá dívka nebo žena může vybrat vhodný tvar a dokonce i barvu. Kožená bunda vypadá velmi stylově, módně a působivě.

Správný střih je důležitý

Neméně důležitý je také střih bundy. Ne každé ženě totiž sluší všechny druhy a střihy. Malá postava  vyžaduje kratší modely a vyhnout by se tak žena měla především dlouhým bundám. Taková dámská podzimní bunda, která je delšího střihu je spíš vhodnější pro ženu většího vzrůstu. Ty ženy a dívky, které chtějí tak trochu zamaskovat plnější postavu, by měli vybírat spíše podzimní bundy s názvem parka. Jedná se o bundy delší délky, které mají v pase stahování na šňůrku a kapuci. Barvu mohou mít různou. Naopak vyhnout by se měli tyto dámy bundám,které mají střih a tvar do písmene A. Taková bunda by jim přidala ještě nějaké to kilo navíc.

Na co si dát při zakoupení pozor

Doporučení zní, nekupovat bundu od oka, tedy bez řádného usazení. Je nutné bundu vyzkoušet a podle toho lze posoudit, zda lze zapnout všechny knoflíky nebo zda není zip nějak poškozený. Navíc je třeba prozkoumat celkový vzhled bundy. A co víc, žena by se měla cítit pohodlně a příjemně. Vhodný je dokonce i podzimní kabátek, který je také velmi oblíbený, je elegantní, ale do volné přírody na vycházku to není to pravé ořechové.

Klasické sedací soupravy přinesou nádech starých časů do vaší domácnosti

0
Young woman using smart phone at home

V dnešní době se mnohem častěji ukazují na trhu různé trendy a produkty, které se dynamicky vracejí zpátky do minulosti a berou si z ní jen to nejlepší. Pochopitelně také v nábytku takové trendy lze najít a klasické sedací soupravy jsou jedním z typických příkladů. Určitě si vzpomenete na desítky filmů, kde jste mohli vídávat naprosto typické sedací soupravy. A právě k těm se dneska vrátíme.

Klasické sedací soupravy… proč jsou „klasické“?

Pod pojmem klasické si můžete představit vlastně celou řadu jiných pojmů, které dynamicky definují to stejné. Můžete jim například říkat i historické, nebo retro. Klasické jsou ale specifické tím, že sahají ještě o kousek dál. Zatím co retro nábytek by se odvíjel někdy v době posledních padesáti let minulého století, tak klasické sedací soupravy nabízí design z dob vzestupu společenského života na úrovni.

Jaké typické rysy klasické sedací soupravy mají?

Klasické sedací soupravy mají spoustu naprosto typických rysů. Jedním z těch nejzákladnějších je už na první pohled zřejmé polstrování. Zatím co dnešní moderní sedačky mají polstrování víceméně nevýrazné, tak klasické sedací soupravy mají polstrování vždy nějakým způsobem zdobené. Může jít například o prošitý vzor tvořící „naducané“ části, nebo také o kovové piny. Ty se používají hlavně u sedaček z kůže.

Každá sedačka navíc mívá takzvanou područku. To znamená, že má sedátko a jeho polstrovaná část lehký přesah přes rozměry sedačky. To je například velice dobrou ochranou před otlačeninami na spodní straně stehen. Vedle těchto spíše „detailů“ ale většinou klasické sedací soupravy poznáte zkrátka na první pohled. Hraje se zde na mnohem kulatější a splývavější rozměry. A to jak opěrátka, tak i sedačky nebo bočnic. Moderní styl se naopak ubírá k pevně vymezeným hranám.