Mnoho z nás trápí nevzhledné pihy nebo pigmentové skvrny. S přibývajícím věkem se pigmentových skvrn tvoří stále více a snadno se tak stává, že je jich na pokožce až příliš. Naštěstí však existuje snadná metoda, jak se přebytečného pigmentu zbavit. Stačí podstoupit zákrok využívající IPL a za pár dnů si s pigmentacemi nebudete muset dělat starosti.

Princip IPL

Pod zkratkou IPL se skrývá metoda zvaná Intenzivní pulsní světlo. Jedná se o zákrok, využívající světelné záblesky podobné laseru. Toto světlo se na pokožce mění v teplo a pomáhá stimulovat tvorbu kolagenu, což má za následek vyhlazení vrásek a zpevnění pokožky. Zároveň je teplo pohlcováno melaninem, kožním barvivem, a způsobuje jeho zničení. Vzhledem k vysoké absorpční schopnosti melaninu laser nehrozí okolní tkáně. Vyšší teplota totiž působí ničivě pouze na nahromaděný melanin obsažený v pokožce. Odborníci z pražské kliniky estetické medicíny Altos varují, že po zákroku v místě ošetření mohou vznikat tmavé skvrnky, způsobené odumíráním pigmentu v pokožce. Tyto skvrny však během několika málo dnů odezní a vaše pokožka bude sjednocenější, bez pigmentových skvrn, a bude působit hladším dojmem. Nejčastěji se tento zákrok používá na odstranění přebytečné pigmentace obličeje, krku, dekoltu nebo hřbetů rukou, ale lze ho využít i na další části těla.

Možné kontraindikace

Zákrok není možné podstoupit v těhotenství nebo v průběhu kojení. Dále není vhodný pro pacienty trpící epilepsií, rakovinou kůže nebo zánětlivým procesem na pokožce v místě plánovaného ošetření. Vyvarujte se intenzivnímu pulsnímu světlu také po aktivním opálení, při infekčních onemocněních, nebo pokud užíváte léky, které zvyšují citlivost pokožky na světlo. Vhodné je zákrok samozřejmě nejdříve zkonzultovat.

Každý, kdo začne navštěvovat fitness centrum, postupně začne přemýšlet o tom, jak co nejvíc podpořit růst svalů a energii. Mnoho lidí, kteří se v tomto odvětví pohybují, doporučují právě L-Arginin. Tento produkt totiž dokáže zvýšit průtok krve. Díky tomu se do svalů dostává víc kyslíků i živin a lidé dosahují lepších výsledků po tréninku.

L-arginin si vytváří tělo samo

Arginin je neesenciální aminokyselina, kterou si tělo přirozeně vytváří a produkuje v hypofýze. Během intenzivních tréninků ale jeho potřeba v těle značně narůstá, a protože tělo není schopno produkovat potřebné množství, je vhodné brát L-Arginine v kapslích či prášků a pomáhat tak tělu zásobovat ho dostatečným vnějším zdrojem. Arginin je známým prekurzorem oxidu dusnatého, jeho užíváním můžete dosáhnout i napumpování svalů při tréninku. Napumpování svalů znamená jednak již zmíněné prokrvení, také ale rychlejší přísun živin do svalu. Pokud tedy máte kvalitní stravu, můžete se spolehnout, že se živiny dostanou do svalu rychleji. To vám při tréninku zajistí více energie a napomůže ke správné regeneraci po výkonu.

Co L-arginin dělá?

Jak už bylo zmíněno, Arginin dokáže zvýšit průtok krve, což znamená, že prokrvuje svaly. Prokrvení svalových vláken je nesmírně důležité, protože se do svalů dostávají v tomto zesíleném krevním řečišti důležité výživné látky, díky kterým sval rychleji sílí a roste. Proto není divu, že je Arginin součástí většiny produktů, které se používají před tréninkem. Navíc je vhodný i při večerním tréninku, kdy nejsou vhodné NÓčka s obsahem kofeinu (ten může narušit usínání a samotný spánek).

Jak užívat L-arginin?

Největší výhodou je velmi lehká stravitelnost a snadná vstřebatelnost. Aby trávení proběhlo co nejlépe, nezapomeňte kapsle zapít dostatečným množstvím vody. Doporučené denní dávkování je vždy uvedené na obale každého přípravku. Většinou se doplňky stravy užívají před tréninkem a poté buď po tréninku, nebo před spaním. Je důležité nepřesáhnout doporučenou denní dávku.  L-arginin není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy. Také je nevhodný pro osoby s nízkým krevním tlakem a pro lidi, kteří užívají léky na snížení krevního tlaku.

L-Arginin můžete zakoupit v eshopu Energie života.

Kurkumin, který je též označovaný jako kurkumová žluť, turmerova žluť či CI přírodní žluť 3, je žluté přírodní barvivo v čisté formě vyráběné extrakcí z různých druhů rostlin rodu kurkuma. Jde o rostliny příbuzné zázvoru z čeledi zázvorovitých. Tato složka kurkumy bývá součástí výživových doplňků hlavně díky tomu, že dokáže skvěle posilovat játra a funguje jako antioxidant. To ale není vše, co dokáže.

Kde se kurkumin vzal?

V Indii se kurkuma používá již odnepaměti. Je tradiční složkou indické kuchyně už více než 4 000 let a v ájurvédě je taktéž používána velice dlouho. Kromě gastronomie se využívá i jako léčivá bylina, o čemž není příliš známo. V hindských obřadech navíc symbolizovala slunce, ochranu a bohatství. Právě jedna z nejdůležitějších složek kurkumy – kurkumin – je velmi ceněn díky svým protizánětlivým vlastnostem.

Jaké jsou léčivé účinky kurkuminu?

V tradičním léčitelství má kurkumin opravdu široké užívání. Má zejména příznivý vliv na trávicí soustavu. Zlepšuje celkově trávení, dále pomáhá při činnosti jater a žlučníku, zvyšuje tvorbu žaludečních šťáv a užívá se třeba i při bolestivé menstruaci. Také ho mohou používat ženy, které trpí poporodními bolestmi břicha a menstruačními pauzami. Jak již bylo zmíněno, má silně protizánětlivé, protibakteriální a protivirové účinky.

Používá se jako povzbuzující prostředek, protože podporuje regeneraci, imunitu a zmírňuje bolesti. Z hlediska medicíny ájurvédy má kurkumin taktéž zklidňující účinky, vyživuje tkáně a podporuje fyzický pohyb.

Kurkumin funguje jako prevence proti mnoha onemocněním

Pokud jste ohroženi rizikem infarktu či mozkové mrtvice, měli byste o kurkuminu rozhodně popřemýšlet. Chrání nervovou soustavu před účinky volných radikálů a působí protizánětlivě. Právě záněty jsou jednou z nejdůležitějších složek všech kardiovaskulárních onemocnění. Dále také slouží jako prevence proti cukrovce, která je jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Kurkumin zlepšuje funkci buněk, které produkují inzulín a brání jejich zničení.

Jak se kurkumin užívá?

U tohoto doplňku stravy je nejlepší to, že si ho nemusíte kupovat zvlášť. Právě kurkuma, která tuto látku obsahuje, totiž skvěle poslouží při indické kuchyni. Samotná kurkuma je pak součástí koření kari, které je i u nás hojně využíváné. Pokud byste ale přeci jen raději využívaly doplňky stravy, samozřejmě je lze sehnat ve formě tabletek. Je ale důležité vědět, že se kurkumin hůře vstřebává a proto je vhodnější užívat ho s piperinem, který se nachází v pepři.

Kurkumin můžete zakoupit v eshopu Energie života.