Zdraví 

Pohyb v zimě

E-zena.cz on Facebook

E-zena.cz on FacebookPokud ještě novoroční předsevzetí nevzalo za své a víte, že se jaro kvapem blíží, je třeba shodit nějaké to kilo. Určitě je dobré zlepšit kondici a zformovat si pěkně postavu podle svých představ. Běháte-li v zimě, zkuste to absolvovat bez zdravotních následků. Běhání s kily navíc se zdá být ze začátku nemožné, ale jde to. Určitě dbejte na správný výběr oblečení, než si vybudujete fyzičku a imunitu, nesmí vás ofouknout. Vsaďte na funkční spodní prádlo. Termo-tričko, nátělník a zateplené legíny musí těsně obepínat tělo a vytvořit druhou funkční kůži.…

celý článek