Klíč ke zdravé a svěží pokožce? Každodenní rutina a správná péče o pleť!

Mnoho žen trpí na citlivou či problematickou pokožku, což se odráží ve vizáži, ale také na psychice. Při pohledu do zrcadla jejich nejčastější otázka zní: „Co dělat, aby byla pokožka svěží a nebyla náchylná k akné? Odpovědí je pravidelná rutina a čištění pleti. Čištění a hydratace jsou hlavní prvky ve správné péči o pokožku, přičemž ani jedna z těchto činností není nikterak složitá. Jak provádět šetrně rutinu, která pokožku hloubkově vyčistí a zklidní? Jak často se věnovat péči o pleť a jaké přípravky používat?

Proč je čištění důležité?

Prach, smog, kouř či make-up. Pleť je každodenně vystavena celé řadě vnějších vlivů, které mají dopad na stav pokožky. Spolu s kožním mazem mohou drobné částečky špíny zanášet kožní póry, což způsobuje nejprve podráždění, následně vznik akné. To je důvod, proč se musí pleť dokonale večer očistit od make-upu a nalíčení i od mastnoty, aby mohla pokožka volně dýchat. Opomenutí může vést k ucpaným pórům a k podnícení kožních zánětů, ke vzniku černých teček a zarudnutých ploch.

Pěna bez agresivních přísad

Citlivá pleť si musí v noci odpočinout, proto se musí důkladně zbavit make-upu. Částečky kosmetických přípravků se navíc mohou dostat spolu s částečkami odumřelé kůže do ložního textilu, což způsobuje ještě větší zhoršení stavu pleti. A čím pleť ošetřovat? Čištění pleti je možné provádět pomocí nekomedogenního čisticího gelu, použít se může šetrná micelární voda, při jejímž použití vzniká účinná pěna. Na sensitivní pleť se musí vybírat produkty bez parfemace a bez agresivních přísad, například bez kyseliny salicylové.

Správná technika čištění

Výběr výrobku je klíčový, neméně podstatná je technika čištění. Rozhodně nepomáhá pleť třít nebo pupínky vymačkávat, bakterie se mohou rozšířit na větší plochy. Podrážděná pokožka je také více citlivá, proto se radí kapku přípravku jemně roztírat krouživými pohyby. Tímto způsobem se pokožka hloubkově vyčistí, k tomu se dobře prokrví. Pleť na obličeji se nesmí oplachovat horkou vodou, dermatologové doporučují naopak vlažnou vodu, která je šetrnější. Obdobně není vhodné omývat kůži ledovou vodou. Pro osušení se volí jemný ručník, který se vyměňuje za čistý na denní bázi.

Pravidelná hydratace a výživa

Problémová pleť vyžaduje pravidelnou péči. Čištění by mělo být součástí ranní i večerní rutiny, aby se zabránilo hromadění nečistot a přebytečného mazu. Ráno je důležité pleť připravit na den a na aplikaci make-upu a líčení, večer se zase musí důkladně veškeré přípravky spolu s nečistotami odstranit. Následně je nutné pleť hydratovat vhodným prostředkem, aby se obnovila přirozená bariéra. Při aknózní pleti je možné používat jednou týdne šetrný peeling pro regeneraci pokožky. Zapomenout se nesmí hydratovat tělo i pomocí pitného režimu. Při akné se doporučuje pít čistou vodu nebo bylinkové čaje.

Tip redakce: Snem každé ženy je dokonalá pleť a krásné vlasy, nechte se hýčkat a pořiďte si kvalitní kosmetické přípravky.