Cítíte se unavení a bez energie? Hledáte přírodní „nakopávač“, který vám dodá vitalitu? Pokud jste alespoň na jednu z níže uvedených otázek odpověděli „ano“, pak se nechte inspirovat následujícími tipy! Máme pro vás pět přírodních pomocníků, kteří zatočí s únavou i bez nežádoucích vedlejších účinků!
Ženšen
Ženšen pomáhá organismu zvládnout stres, snižuje únavu a přirozeně posiluje zdravé funkce nadledvinek a vyrovnává hormonální hladinu. Některé zdroje také tvrdí, že podporuje také vytrvalost a kondici. Protože jde o účinný adaptogen, díky pravidelnému užívání s ním lépe zvládnete běžné denní situace, které mohou být pro řadu jedinců zbytečně stresující.
Guarana
Také s pomocí guarany dostanete do svého těla tolik potřebnou energii. Na rozdíl od kávy, kde k nárůstu energie dochází skokově, je energie z guarany do těla uvolňována postupně. Nehrozí tak vedlejší účinky v podobě přechodně zvýšeného krevního tlaku, tepu nebo roztěkanosti. Guarana obsahuje kofein, theofylin a theobromin. Všechny tyto látky jsou účinnými antioxidanty.
Kopřiva dvoudomá
Věděli jste, že jeden šálek odvaru z čerstvé kopřivy dvoudomé vám propůjčí více energie než hrníček klasické kávy? Kopřiva také obsahuje spousty vitaminů a minerálů, které jdou ruku v ruce s jejími čisticími a posilujícími účinky. Kromě toho, že zahání únavu, pomáhá i při kašli, snižuje hladinu krevního cukru a podporuje trávení.
Ginkgo biloba
Další ze způsobů, jak si udržet energii, je pravidelná konzumace ginkgo biloby. Tahle, patrně vůbec nejstarší rostlina na naší planetě obsahuje flavonoidy, terpeny a další látky, které rozšiřují kapiláry v cévním řečišti, a zlepšují tak průtokové vlastnosti krve. Odstraňuje únavu, protože zlepšuje využití kyslíku v těle.
Lékořice
Lékořice je pro mnohé možná tak trochu překvapením. Tenhle méně tradiční přírodní pomocník ale opravdu dokáže od únavy pomoci. A to tím, že napomáhá lepší funkci nadledvinek, snižuje chuť na sladké a na kofein. Oboje výše uvedené způsobuje energetický úbytek. Pravidelná konzumace lékořice posiluje také imunitu našeho organismu. Lékořice navíc obsahuje glycyrrhizin, který zvyšuje hladinu kortizolu, čímž dochází ke zvýšení energie a snížení únavy.

























