Pondělí, 22 června, 2026
- Komerční sdělení -zeny
Domů Blog Strana 56

Je potřeba se vzdát grilování ve prospěch zdraví?

0

S teplým počasím přichází také chuť udělat si skvělou zahradní párty – s grilovanými dobrotami a zábavou s přáteli v přírodě. Co může být příjemnějšího? Ale můžeme se na grilovací party najíst také zdravě?  Nebo je stále nejzdravější vařená strava? Ukážeme vám, že i grilovat lze bez zbytečných škodlivin.

Co je přesně vaření

Pevné kusy potravin se vaří ve vodě. Kapalinou se šíří teplo prouděním. V případě omáčky musíme proudění podporovat mícháním, aby nedošlo k připálení. Vařené jídlo často dochucujeme kořením, které přidáme do vody.

Výhody vaření

Výhoda vařeného jídla spočívá v tom, že při krátkém vaření se v potravinách uchová většina důležitých látek. Také jsou potraviny šťavnatější, když je přidáte přímo do vařící vody. Pokud začínáte vařit zeleninu či maso ve studené vodě, získáte zase chutný vývar. Vařené pokrmy jsou lehce stravitelné a vhodné pro různé diety.

Co je přesně grilování

Grilování funguje tak, že tepelné záření, které dopadá na pokrm, je vyvoláno elektrickou topnou spirálou, žhnoucími kusy paliva (na otevřeném ohništi) nebo lávovými kameny umístěnými na plynových grilech. Proti připálení povrchových vrstev můžeme použít grilovací misky, protože potírat potraviny šťávou se nedoporučuje.

Výhody grilování

U grilování jídlo sice pouští šťávu, ale chuť jídla i většina vitamínů v potravinách zůstává. Jídlo máte rychle a chutně připravené. Můžete grilovat na zahradě a v přírodě. Grilovat lze najednou maso i zeleninu. Jídlo máme čerstvé, zdravé a zároveň tepelně upravené. Skvělý elektrický gril EG-200 nám k tomu dopomůže. Připravíte na něm jídlo až pro 8 osob, a to i doma v případě špatného počasí.

Zdravé grilování

Ale ještě pozor na zmiňované marinády. Když nebudete maso předem nakládat, zabráníte tak vzniku rakovinotvorných látek v jídle, které se kouřem z odkapaného tuku vrací zpět do jídla. Je lepší maso i zeleninu grilovat bez jakékoliv omáčky. Je to zdravější a jídlo nemá jednotnou chuť. Každý si pak jídlo může dochutit až na talíři, například olivovým olejem, pepřem a solí. A kdo chce mít jistotu zdravého grilování, může použít grilovací misky. Díky nim si můžete dopřát i marinádu, pokud si bez ní grilování nedokážete představit.

Tak přejeme krásné léto prožité podle vašich představ a dobrou chuť k vašim grilovaným dobrotám.

Sport v pohodlném oblečení – základ!

0

Vyrážíte cvičit se svou dcerou? Není nad to se správně obléci! 2skin má v nabídce dámske športové oblečenie i detské fitness oblečenie. Máte z čeho vybírat.

Kvalita a pohodlí

2skin nabízí velmi kvalitní sportovní oblečení. Dámske športové legíny nabízí vysoký pas, pružný materiál a pohodlí. Pot je snadno odváděn na povrch textilu a tím pádem nedochází k prochladnutí v průběhu pohybu. Legíny jsou určeny na jakýkoli pohyb i tanec. Dámske športové nohavice jsou moderní a stylové. Je z čeho vybírat! Různé barvy a různé varianty vám aktivitu jen zpříjemní. Užívejte svobody pohybu, není to těžké.

Doplň kalhoty vrškem

K legínám od 2 skin snadno doplňte športové mikiny dámske. Vyzkoušejte černou nebo šedou. Některé z nich mají nápisy uprostřed a dokáží tak rychle zaujmout. Ale pokud potřebujete jednobarevné mikiny k dokonalému sladění s kalhoty, jsou tu také! Kromě mikin volte stylová a moderní dámske fitness tričká nebo dámske fitness tielká. Bílá nebo černá se snadno hodí k barevnému zbytku. Dokonale vybrané oblečení na tanec nebo do fitness centra vám zpříjemní chvíle sportu. Pokud jsou ve vašem zájmu kratší kalhoty, zkuste najít dámske športové trištvrťové legíny nebo dámske šortky na cvičeni.

Děvčata potřebují vypadat stylově

Vaše dcera potřebuje vypadat moderně a stylově. Jde přece do fitness centra s kamarádkami, ne? Co ji tedy pořídit, aby se cítila svobodně a nezávazně, a přitom byla moderní a šik? Dievčenské športové legíny nebo harémky se dokonale hodí na tanec i zumbu, kterou děvčata často navštěvují. Jde o nízko posazené kalhoty, které jsou pohodlné a příjemné. Další volbou pro sport by mohli být detské športové tepláky.

Sportovní oblečení by rozhodně nemělo chybět v šatníku žádné moderní ženy, ani aktivní dívky. Dá se použít k zahřátí při horším počasí nebo pak pro sportovní aktivity.

Jak rychle a originálně oživit šatník

0
Young beautiful girl is possing with her shopping bags in a boutique

Taky máte často pocit, že máte prázdnou šatní skříň a nemáte nic na sebe? Možná za to může jen špatná skladba šatníku. Jaro je ideálním obdobím, kdy svůj šatník obnovit a začít konečně nosit to, co vám sluší. Inspirujte se a pořiďte si kousky, které váš šatník oživí.

Černý křivák

Klasikou, která by neměla v žádném šatníku chybět, je černý křivák. Tato kožená bunda může být kratší, vypasovaná, ve stylu saka nebo třeba na zavazování. Křivák můžete nosit k sukni, kraťasům, kalhotám, ale také k romanticky laděným šatům.

Různé druhy sukní

Nezapomínejte nosit sukně. Volte takové, které se hodí k vaší postavě, ať už je to minisukně, áčková sukně nebo třeba balónová sukně s rozparkem. A až budou teploty ještě příjemnější, zapomeňte na silonky a noste sukni jen tak.

Vhodná obuv

Málokterá žena by nemilovala boty. Mějte v šatníku alespoň jedny bílé tenisky, pohodlné sandály a boty na podpatku libovolné velikosti. Nebojte se ani balerín a naučte se boty vhodně kombinovat. Dokážou udělat i z obyčejných kousků vytvořit originální outfit.

Saka a svetry

V žádném šatníku by nemělo chybět padnoucí sako. To může být od kostýmku nebo klidně i jen tak. To stejné platí o svetrech, nejvíce vynosíte cardigan, dlouhý a rozevlátý svetr, který se dá kombinovat i s křivákem.

Jak nosit krajku

Co se týče materiálů, tak se nebojte krajky. Vyzkoušejte například krajkový top nebo šaty. Při volbě spodního prádla není krajka krokem vedle, ale mnohem pohodlnější je bavlněné spodní prádlo, které navíc podpoří sebevědomé držení těla a dokáže vás zeštíhlit. Krajkou bohužel nedostatky nezakryjete.

 

Květiny na šatech

Ať už se chystáte šatník obnovit na jaře nebo v létě, tak do něj vpusťte květiny. Květiny můžete mít na šatech, na saku, na kalhotách, ale také na doplňcích, na kabelce nebo na čelence ve vlasech. Nebojte se být originální.

Proužkované oblečení

V šatníku byste měli mít také alespoň jeden kousek proužkovaného oděvu. Námořnický styl je v módě a vyzkoušet tak můžete proužkované tričko, kraťasy nebo šaty. Nebojte se ani geometrických vzorů na spodním prádle. Například bavlněné pánské trenýrky mohou být pohodlným kouskem oblečení na spaní.

Padnoucí spodní prádlo

Samozřejmostí, která nesmí v šatníku chybět, je padnoucí spodní prádlo. Při výběru dámského a pánského spodního prádla vždy dbejte na kvalitu, vhodný materiál a střih, který bude pro vaši postavu ideální.

Jarní detox může být nebezpečný! Jak při jarní očistě nešlápnout vedle a svému zdraví opravdu pomoci?

0

Každé jaro se doslova roztrhne pytel s nejrůznějšími nápady na jarní detox. Některé doporučují jen pití šťáv, jiné drastické snížení příjmu kalorií a ještě jiné zase pouze čaj. Jak nešlápnout vedle a místo kýženého efektu si naopak nepřivodit zdravotní komplikace?

Pozor na diety

Obzvlášť nesmyslné jsou diety, které jsou založené na konzumaci jednostranné stravy. Zářným příkladem je pouze pití čaje nebo ovocných šťáv, konzumace pouze jednoho typu zeleniny apod. Tělo po zimě potřebuje notnou dávku vitamínů, minerálů a jiných důležitých živin. A toho opravdu nedosáhnete pouze jedním kouskem ovoce či zeleniny. Váš organismus potřebuje pestrý a vyvážený jídelníček. Ten samozřejmě můžete prokládat „zaručenými spalovači tuků“ jako je dietní zelná polévka, brokolice či salát. Mnoho lidí, kteří drží tyto jednostranné diety si místo hubnutí a nastartování organismu přivodí únavu, vyčerpání, bolesti hlavy a při dlouhodobém držení dokonce závažnější zdravotní problémy. Nemluvě o tom, že když se vyřízené tělo potom vrátí do normálního režimu, čeká je nepříjemný jojo efekt.

Jak na správný detox?

Základem je stanovení správného jídelníčku – dopřejte tělu hodně ovoce, zeleniny, masa jezte méně, vynechejte mléčné výrobky, slazené nápoje, sladkosti, příliš kořeněná jídla a bílou mouku. Pokud trváte na pečivu, nahraďte je celozrnným. Celkový příjem kalorií si můžete snížit, avšak nesmí být drasticky nízký, aby tělo netrpělo hladem. Nezapomínejte také na dostatečný pitný režim, aby se z těla mohly vyplavovat škodliviny. Ideální je čistá voda či zelený čaj. S ním to však také nepřehánějte.

Pohyb, který vás bude bavit

Nezbytnou součástí detoxu je také fyzická aktivita. Protože na jaře je již hezky, můžete vyrazit za turistikou, běhat či na projížďku na kole. Pokud vás však pohyb v přírodě neláká nebo si chcete dát více do těla, můžete začít s fitness tréninkem v posilovně. Najděte si cvičení, které vás bude bavit – někdo preferuje hlavně posilování na strojích, někoho zase baví sálová cvičení jako je pilates, spinning, kruhový trénink či H.E.A.T. Vždy cvičte tak, abyste se příliš nepřepínali. Pro první návštěvu je ideální pomoc a rady osobního trenéra.

Po úspěšném cvičení se také nezapomínejte odměnit zaslouženým odpočinkem. Zregenerovat se můžete ve wellnes zóně, která je dostupná většinou v luxusnějších podnicích.

 

Zvětšení rtů se nemusíte bát

0

Láká vás pyšnit se plnými rty? Ale nevíte, zda za ně nezaplatíte příliš vysokou cenu? Právě pro vás je určen tento článek.

Rizika zákroků estetické medicíny

Moderní dermatologie a estetická medicína jsou v současnosti na vysoké úrovni. Zkrášlující i omlazující zákroky jsou dnes již běžným prostředkem ke zlepšení vzhledu, zvýšení sebevědomí i radosti ze života. Proto mnoho žen, ale i u mužů, již podstoupilo zvětšení rtů injekčními metodami.

Náročné metody plastické chirurgie s sebou přinášejí jisté nebezpečí. U neinvazivních moderních metod jsou tato rizika téměř anulována a omezují se na jediné, o kterém si povíme více v závěru.

Jak probíhá zvětšení rtů

Můžete se svěřit do rukou plastického chirurga – takový zákrok je náročnější, rizikovější, bolestivější. Také však dlouhotrvající a přizpůsobitelnější. Tuto metodu nezavrhujme, pro někoho může být život měnícím se rozhodnutím. Ale povězme si více o tom, jak vypadají méně náročné metody moderního světa.

Obrovskou popularitu získává u klientů zákrok zvětšení rtů pomocí výplní (fillerů) s kyselinou hyaluronovou. Tato metoda je bezpečná, rychlá a velmi efektivní až 12 měsíců. Kyselina hyaluronová je zcela běžnou součástí našeho těla a tak se není třeba bát nežádoucí reakce.

Proč to funguje?

Kyselinu hyaluronovou jistě znáte z reklam na omlazující krémy. Je tak oblíbená, jelikož opravdu funguje – dokáže na sebe vázat neuvěřitelné množství vody (až tisícinásobek vlastní váhy!), a tím pleť hydratuje. A když se správně použije, může toto vázání vody vytvořit plné a svůdné rty.

Na této metodě je krásné, že neobsahuje nic nepřirozeného. Vaše rty budou kypré a plné jen díky vodě, kterou v nich bude udržovat aplikovaná kyselina. Efekt je přirozený a není třeba se bát obřích nafouklých rtů – kdyby byl výsledek až příliš intenzivní, snadno lze zmírnit aplikací enzymu, který kyselinu ve rtech zredukuje.

A samotné aplikace se nebojte, sérum obsahuje anestetické přípravky.

Jediné riziko špatný výběr kliniky

Zákroky by měli mít na starosti pouze zkušení odborníci. Navštivte je a poraďte se o zvětšování rtů v úspěšné dermatologické klinice Altos v Praze.

Pochutnejte si na španělských potravinách

0

Slyšela jste od Vaší kamarádky chválu na španělské potraviny od společnosti BMC Brno a ráda byste je rovněž ochutnala? Pak se nenechejte dlouho přemlouvat a připravte z nich něco dobrého třeba o víkendu k večeři.

Připravte si typickou španělskou pochoutku tapas z tamějších potravin

Firma BMC Brno již od roku 1995 dováží do České republiky lahodné potraviny nejen ze Španělska, ale také z jiných evropských a mimoevropských zemí. V nabídkovém katalogu společnosti BMC Brno najdete téměř vše, na co si vzpomenete. Portfolio této firmy si můžete prohlédnout zde www.bassta.cz/produkty/. Lehce z nich tak připravíte čerstvé zeleninové saláty, moučníky nebo třeba masové pokrmy ochucené o olivy. Olivy jsou často také neodmyslitelnou součástí tapasů. Pokud tento pojem slyšíte poprvé, pak vězte, že se pod ním skrývá označení pro malé porce jídla, které se podávají, jak studené, tak teplé. Servírovat je můžete v malých miskách nebo talířcích. V různých regionech Španělska můžete ochutnat jiné tapasy. Nejvíce rozšířené jsou tapasy s různými druhy oliv, sýrů či s plátky manchega.

Potraviny bez nich se při přípravě španělských pochoutek neobejdete

Také olivové oleje značky Bassta mohou doplnit zásoby ve Vaší kuchyni. Olivové oleje vyrobené z pokrutin se získávají zpracováním zbytků po extrakci olivového oleje. Jde o olej získaný přímo z oliv. Olivové oleje se doporučují používat při přípravě pokrmů ve studené i teplé kuchyni. Skutečnou slast můžete Vašim chuťovým buňkám dopřát díky ochutnání tuňáku se slunečnicovým olejem. Při přípravě jídla se jen stěží obejdete bez koření. To platí také pro španělskou kuchyni, a proto můžete při nákupu do košíku přidat také sladkou mletou papriku.

Jak na výběr nafukovací vířivky

0

Výběr kvalitní nafukovací vířivky rozhodně není jen tak. Protože máte možnost zakoupit různé modely vířivek, měli byste své koupi určitě věnovat zvýšenou pozornost. Tyto vířivky jsou určené především pro venkovní použití a jsou tak ideální investicí, pokud máte prostorný dvorek či zahradu a chcete něco jiného než obyčejný bazén. Vířivka zajišťuje skvělou zábavu nejen pro dospělé, ale také pro děti. Jedná se o nástroj relaxace, který můžete využívat od prvních jarních až do posledních podzimních dnů. Její provoz se vám nemusí vůbec prodražit, protože ekonomická vířivka si vezme na svůj provoz jen malé množství energie.

Nafukovací vířivka vás příjemně překvapí svými vlastnostmi

Proč investovat do nafukovací vířivky a upřednostnit ji tak před vířivkou s pevnou konstrukcí? Pro mnoho lidí je parametrem číslo jedna cena, která je u nafukovacích modelů v porovnání s těmi pevnými většinou opravdu zanedbatelná. Nafukovací vířivka navíc nemusí být celoročně venku, ale snadno ji složíte a se začátkem nové sezóny zase rozložíte. Skladovat ji můžete třeba pohodlně ve své garáži, jelikož zabere jenom minimálně prostoru. Některé vířivky se nafukují dokonce samy, takže vás nestojí navíc téměř žádnou další práci. Stejně jako k pevným vířivkám, tak i k nafukovacím modelům pořídíte celou škálu moderního a praktického příslušenství.

Vířivky nafukovací jedině z obchodu Hanscraft

Obchod Hanscraft nabízí široký sortiment kvalitních vířivek značky MSpa i dalších špičkových hydromasážních van. Vybírat zde můžete z různých rozměrů, funkcí i použitých materiálů. Ke všem vířivkám zde navíc pořídíte potřebné příslušenství, které vám usnadní provoz a běžnou údržbu vaší nové vířivky nafukovací nebo pevné konstrukce. Zajděte si osobně do showroomu v Čestlicích u Prahy nebo v Liberci, kde vám s nákupem rád poradí zkušený personál obchodu. Na webu hanscraft.com je k dispozici online katalog vířivých van, saun i dalších relaxačních doplňků.

Jak jsou na tom ženy a muži ve sportu ohledně financí či úspěchů?

0

Různé formy sportování jsou tady s námi už někdy od starověku, v novodobé historii už se však vrcholový sport nedá považovat jen za zábavu, ale také za velmi slušný zdroj obživy. Jak je na tom s financemi třeba známý tenis a ve kterých sportech jsou populárnější ženy než muži?

Zdroj foto: Pixabay.com

Jedním z nejštědřejších sportů je tenis, dnes už ti nejlepší berou stejné peníze

Tenis zná snad každý a je to patrně nejpopulárnější sport, ve kterém je (alespoň na těch největších turnajích) rovnost v odměňování žen a mužů. Výrazně se o to už v 80. letech zasadila Billie Jean King, díky které se na prvním z tenisových grandslamů – americkém US Open – zavedly stejné „prize money“ neboli finanční odměny. Tehdy se ještě jednalo o desítky tisíc dolarů.

————————————————————————————————————————

TIP: Získejte Pelican Casino bonus bez vkladu

————————————————————————————————————————

Další turnaje Velké čtyřky dlouho váhaly, jestli budou newyorský turnaj následovat. Turnaj v australském Melbourne toto pravidlo přeci jen zavedl (ale až v roce 2001), pařížský tenisový svátek French Open neboli Roland Garros se pro tento krok rozhodl až o 5 let později a nejdéle otáleli pořadatelé u slavného Wimbledonu – nakonec ale i tam od roku 2007 platí, že si ženy a muži vydělají stejně. Samozřejmě měl a stále má tento systém spoustu zastánců i odpůrců, protože muži hrají na 3 vítězné sety a na kurtu často stráví 4 či 5 hodin, což se u žen díky méně náročným a tím pádem i méně atraktivním zápasům na „pouhé“ 2 sety neděje.  

Posledně zmíněný rok byl pak průlomový i pro další turnaje, u těch menších ale stále i v dnešní době platí, že se mají muži o něco lépe – jinde než na výše popsaných grandslamech ale nejsou zavedeny zápasy na 3 vítězné sety. Stejně jako u ostatních populárních sportů je i v tenise pravidlem, že se odměny stále zvyšují a ti nejlepší tenisté si za jediný vyhraný turnaj mohou přijít na několik desítek milionů korun.

Některé sporty patří ženám, v jiných více vynikají muži

Mužský a ženský tenis je na tom s popularitou tak nějak podobně, jsou ale sporty, kde je rozdíl o mnoho větší. I přesto, že už v dnešní době prakticky neexistuje sport, který by provozovalo pouze jedno z pohlaví, takový ženský fotbal či hokej, o kterých už bylo mj. natočeno spoustu filmů, které jsou k dispozici i ke stažení, nejspíš nikdy nedosáhne popularity, jakou má v podání mužů. To samé se dá v opačném duchu říct o plážovém volejbale, gymnastice nebo třeba synchronizovaném plavání.

Existují také sporty či dovednostní hry, kde je sice úspěšných žen poskrovnu – za všechny můžeme zmínit třeba karetní hru poker – což ale neznamená, že ho nemohou hrát. Takový pečlivě natrénovaný „poker face“ může něžnému pohlaví naopak přinést mnoho výhod a muži, kteří proti ženám tak často nehrají, se mohou nečekaně dostat do úzkých.